在教育的舞台上，中国高中生的作息时间成为了一个沉重的话题。连老师都不禁哀叹，为何他们的作息近乎身体极限。

清晨，当城市还在朦胧的睡梦中，高中生们便已在闹钟的催促下挣扎着起床。往往天未破晓，他们就匆忙奔赴校园，开启一天漫长的学习之旅。早读课上，努力唤醒尚有些困倦的大脑，强记单词、背诵课文。紧接着便是一节又一节紧凑的课程，从语文的诗词歌赋到数学的复杂公式，从英语的语法词汇到理化生的实验原理，他们的大脑像高速运转的机器，一刻不得停歇。

课间休息的十分钟，本应是放松身心的时刻，可对于很多高中生来说，不过是从教室的这头换到那头，去请教老师问题或者完成上节课遗留的作业。午饭时间短暂而仓促，囫囵吞枣般吃完饭，又赶忙投入到下午的学习中。下午的课程同样满满当当，高强度的知识灌输持续不断。

放学后，等待他们的并非休息，而是晚自习。在那明亮的灯光下，他们或是埋头于堆积如山的作业，或是为即将到来的考试进行复习。直至深夜，才拖着疲惫的身躯回到家中。有些住校生，回到宿舍后可能还得在被窝里打着手电筒继续学习。

如此高强度的作息安排，让高中生们长期处于睡眠不足、身心俱疲的状态。他们的身体在日复一日的劳累中逐渐被透支，视力下降、免疫力降低、精神压力过大导致的心理问题频发。这不仅影响着他们当下的学习效率，更对他们的长远健康埋下了隐患。

造成这种现象的原因是多方面的。教育资源的不均衡使得竞争异常激烈，为了能在高考中脱颖而出，考上理想的大学，学生们不得不争分夺秒。学校和家长过度看重成绩，用大量的学习任务和时间来堆砌分数，而忽略了学生作为个体的身心需求。

然而，教育的本质不应是对学生身体和精力的过度压榨。我们需要重新审视高中教育的模式和理念，合理安排课程与作息时间，给学生留出足够的休息和锻炼空间。让他们在健康成长的基础上追求知识与梦想，莫要让高中生活成为一场以牺牲身体为代价的艰难跋涉，这样才能真正培养出德智体美劳全面发展的新时代人才，让教育回归育人的初心与正道。