有多少宝妈每天都在陪着宝宝熬夜？一到晚上，宝宝频繁夜醒，有时候真的搞不清楚这究竟是什么原因。

小刘是一位新手宝妈，宝宝如今3个多月，自从当了妈妈，小刘的睡眠就没好过，尤其是最近一段时间，宝宝总是频繁夜醒，搞得小刘跟着熬，真是难以应对。

直到前几天，小刘才发现自家宝宝之所以会出现频繁夜醒，主要是昼夜颠倒了，现在小刘已经开始抓紧时间给宝宝调整过来。

其实很多宝妈都遇到过类似的情况，排出了肠胀气、肠绞痛，很多宝妈都不清楚宝宝到底为什么会频繁夜醒。

但是其实宝宝之所以出现这种情况，主要还是平时的喂养方式、睡眠习惯、以及日常行为有很大关系，尤其是以下五个容易导致宝宝频繁夜醒原因，宝妈可以考虑一下。

① 喂养不当

大部分宝宝晚上惊醒哭闹，主要还是因为小肚子不舒服，除了我们所熟悉的肠胀气、肠绞痛，很多宝宝还可能是喂养不当导致小肚子不适。

比如白天吃多了，晚上消化不好，小肚子胀胀的，宝宝就会哭闹。

② 昼夜颠倒

宝宝每天睡多少觉都是有数的，如果白天睡得多，那么晚上自然就会睡得少，也就容易出现频繁夜醒、不爱睡觉的情况，这种情况也就是我们所说的昼夜颠倒。

那么为了让宝宝晚上可以睡个好觉、睡个整觉，宝妈就需要让宝宝白天少睡一点，早上早点叫醒宝宝，晚上定点睡觉，尽量将昼夜颠倒调整过来。

③ 抱睡、奶睡

有一部分宝妈习惯抱着哄宝宝睡觉，或者是奶睡宝宝，以为这种哄睡的方法，可以尽快让宝宝入睡，但事实上，这种习惯一旦建立，日后想要纠正就会很难。

而且已经习惯抱睡、奶睡的宝宝，一旦晚上睡醒，发现自己不在妈妈怀里，就会出现哭闹、接睡困难等情况，因此，不建议宝妈抱睡、奶睡宝宝，尽量将宝宝放在床上，进行拍睡。

④ 睡眠环境

睡眠环境的好坏也会影响宝宝的睡眠质量，比如有些宝宝睡在爸爸妈妈中间，大人的身体会很热，宝宝就容易被热醒，比如总是被妈妈搂着睡，宝宝睡得不舒服也会频繁夜醒、。

建议宝妈将室内温度控制在25摄氏度左右，湿度控制在45~55%，这样的室温和湿度，宝宝会睡得更舒适。

另外，如果家中经常有人熬夜，那么也有可能会影响宝宝睡眠，为了大家的健康，早睡早起，拒绝熬夜。

⑤ 生理原因

宝宝晚上频繁夜醒，也有可能是因为生理原因导致的，常见的是皮肤干痒、肠胃不适、鼻子不通气等等。

宝宝晚上频繁夜醒的原因大概就有以上5种，宝妈可以对号入座，看看自家宝宝属于哪一种，发现了原因，我们就可以及时调整，让宝宝和家人都可以有一个好睡眠。

今日话题：你们家的宝宝是否也会频繁夜醒？

记得关注小豆芽，好多小知识等着你哦！

（图片源于网络，侵权删）