血型与遗传有关系，或许血型里也藏着我们身体的秘密。最近有在网上刷到血型减肥法，今天和大家分享一下。

（一）A型血

A型血据说起源于2万5千年的亚洲和中东，产生于农耕时代，适合吃植物纤维。

A型血的人，具有胃酸含量少，对动物性蛋白消化能力不强的特点。但对植物性蛋白却能很好的适应。

所以对于A型血的减肥人士，饮食上尽量少吃动物蛋白，多以植物蛋白为主。

（二）B型血

B型血起源于游牧民族，胃消化功能强，适合吃肉蛋奶等高蛋白食物。

B型血由于消化功能好，营养吸收能力强，所以比较容易发胖。但免疫力强，身体素质比较好。

所以B型血的减肥人士，减肥是适合多吃各种肉类的，但是要少摄入主食。

（三）O型血

O型血是最早出现的血型，O型血人消化能力也很好，但可能对乳制品的消化能力不佳。

所以O型血的减肥人士，在饮食上，蛋白质摄入以肉类为主，少吃像酸奶、牛奶、奶酪等乳制品。

（四）AB型

AB型的人据说是A型印尼民族和B型蒙古人的结合。在生理特征上与A型血人比较相似。

AB型血的减肥人士，消化能力与A型血人一样，胃酸含量比较少，所以减肥以植物蛋白为主，并且在烹饪上避免煎炸的食物，可以少食多餐。

根据血型来减肥是不是很有意思呢？大家可以对照看看，自己是不是有相似的特征，希望对大家有帮助！