朋友们，你们知道吗？在我们的身体中有一处地方，一旦长时间堵塞，可能会引发多达130多种疾病！

这个关键部位就是肩颈。就是他有可能退出市场，你一分钱都拿不到

那么，为什么肩颈堵塞会带来如此严重的后果呢？下面咱们一起来深入了解一下。

肩颈结构

颈椎共有七节，其神经与头面部相连接。颈部有两条大动脉，在脊柱当中，颈椎是很容易受伤的部位。

肩颈犹如一棵大树的根部，连接着多条经络，而且在肩颈处还有几个重要穴位，即 风池穴、风府穴、风门穴，这几个穴位是 “风寒湿邪气” 进入人体的主要通道。当风寒湿邪进入肩颈后，便会在此处形成瘀阻。

总之，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。因此，一旦肩颈不通，很容易引发诸多疾病。

肩颈堵塞的后果

肩颈堵塞，首先最为明显的感受便是产生疼痛感，而除此之外，还极容易诱发多种类型的疾病。

1、吞咽不畅

肩颈堵塞会导致颈部病变，进而压迫食管，还会刺激与吞咽相关的神经，导致在吞咽时会有梗阻感，食管内会有异物感，少数人还会出现恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2、视力障碍

肩颈堵塞会导致脑部供血不足，可能会影响到视神经的正常功能，出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等情况。

3、腹胀便秘

部分肩颈有问题的人群，由于邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使得受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，进而出现腹胀、便秘等问题。

4、易引发高血压

长期的肩颈堵塞容易促使血压升高，即 “颈性高血压”。因为颈椎问题与高血压皆是老年人的常见病症，所以二者常常同时存在。

5、胸痛

单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时会有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6、老年痴呆

一旦肩颈问题突出，致使横突孔变细、变形，就会让所供应的脑区发生供血不足的情况。慢性脑缺血会引起遗忘等认知功能下降，长此以往最终可能会出现痴呆。

7、下肢瘫痪

早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还会存在排便、排尿障碍，例如尿频、尿急或者大小便失禁等。

8、猝倒

肩颈病变会压迫椎动脉等血管和颈部神经。当突然扭头时，会加重对血管神经的压迫，使脑部供血不足，身体失去支持力而猝倒。

9、引发内分泌失调

会有腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳的情况，还会导致内分泌失调、月经不调、痛经、子宫肌瘤等问题。

如何通肩颈

若要疏通瘀阻的肩颈，我们平时可采用刮痧和艾灸的方式，它们能够起到通经活络、活血化瘀、祛风散寒的作用，有效缓解肩颈僵硬、疼痛等问题。

除此之外，今天白术再为大家分享一个肩颈操，只需几分钟即可通肩颈，能有效改善头晕、头痛、失眠多梦等症状。

1、肩膀外旋

先屈肘呈 90 度，端拳贴身，拳心朝上；接着保持肘尖不动，小臂向外摆动，此时肩关节便处于外旋状态。

2、后扶下蹲

背靠着桌子站立，双手在身后扶住桌边；反复进行适度的下蹲动作，以此加强肩关节的后伸活动。

3、两手抱头

两手抱头。双手紧紧抱住后脑，两肘向两侧拉开，与身体保持平行；随后两肘再收拢，夹住头部，如此周而复始地进行。

4、展臂站立

展臂站立，双臂伸直，自然下垂；接着手臂向上用力抬起，手心向下，抬到最大限度后停顿 10 秒钟，然后回归原处，反复进行这个动作。

5、扩胸分肩

两手臂交叠，放在胸前，两肘与肩平齐，手背在上，掌心朝下；随后手臂展开，分开双肩，展开时吸气，回收时呼气。

6、后伸摸脊

自然站立，手臂向后伸展，用中指去触摸脊柱；手指由下逐渐向上移动，到达最大限度后静止不动两分钟，再缓缓向下移动，反复进行，并且逐渐增加触摸的高度。

7、手指爬墙

手指爬墙。面对墙壁站立，抬起手臂，用手指沿着墙壁缓缓向上爬行，使上肢尽量高举，达到最大限度后再徐徐向下回到原处，反复进行，同时逐渐增加高度。

8、旋肩画圈

站立时，上肢自然下垂，手臂伸直；然后手臂由前向上再向后画圈，幅度由小到大，反复进行数次。

需要注意的是，以上八个动作不必每次全部做完，可依据个人实际情况进行选择。每天进行3-5次，每个动作至少做30次。

在做完肩颈保养后，不宜立即冲凉、洗头，以防着凉，避免寒湿侵入身体而引发不适。运动后可多喝热水或者花茶以促进代谢，但不宜进行剧烈运动。

很多人觉得肩颈病并非十分要紧的病症，认为休息休息便能好转。然而，若拖延下去，治疗会变得越来越困难，也会给身体带来更多的影响，所以一定要重视！

经络通万病不生！肩颈是气血运行的十字路口，平时多做肩颈保养，能有效预防疾病的发生！

小动作，大作用！好方法别忘了转发分享给您的亲朋好友~