“悄悄努力 默默成长”

Hi，我是黄橙子。

一个90后在家待产，坚持提升自我，努力成长的新手孕妈。

今年和上天约了一个龙宝宝，预产期在11月7日，现在离预产期剩下不到10天了。

到了孕晚期最后这两周，我发现宝宝每天打嗝的次数明显变多了，除了睡前、饭后，有时候侧躺休息，Ta也会打嗝。

一开始我还有些担心，胎宝宝会不会不舒服，是不是吃太饱了？

翻阅了孕产书后，还咨询了我的产科医生，才知道胎宝宝打嗝并不是因为像大人一样吃饱了，而是因为呛到了！

胎宝宝在孕晚期打嗝次数较多是比较常见的现象。之所以打嗝，其实是由于胎宝宝横膈肌发育不完善，胎儿吞咽羊水时痉挛引起的。

这也是胎宝宝在锻炼肺部呼吸功能的一种方式，为出生后的呼吸做准备，我们应该为宝宝努力发育感到高兴呢！

01 胎宝宝为什么频繁打嗝？

（1）胎宝宝正常发育

到了孕晚期，胎宝宝的各项器官逐渐发育成熟，包括肺部。而打嗝正是胎儿肺部发育的一种表现。

（2）吞咽羊水较多

胎宝宝吞咽羊水比较频繁，可能会刺激膈肌，所以打嗝次数增多。这与胎宝宝的活动水平、羊水量等因素有关。

（3）孕妈妈的饮食和活动

孕妈妈的饮食和活动也可能影响胎儿打嗝的频率。例如，食用了一些刺激性食物，喝了较多的液体后，或者进行了较为剧烈的运动或长时间保持一个姿势，都可能会引起胎宝宝的反应，导致打嗝次数增加。

02 胎宝宝打嗝是什么感觉？

宝宝打嗝的时候，我们会感觉到腹部的某一个部位有规律的跳动，类似心跳的感觉，但比心跳节奏慢一些，通常每 2-3 秒一次，持续时间可能在几分钟到十几分钟不等，活动的范围也没那么广。

我家的小崽子打嗝都是在肚脐下方的腹部左右两边，可以判断出胎位是头位，Ta一直乖乖地头朝下呢！

这种跳动的位置通常比较固定，不像其他胎动，到处蹦迪，四面八方乱动！o(╥﹏╥)o

03 出现什么样情况需要注意？

虽然胎宝宝打嗝频繁一般是正常现象，但如果出现以下两种情况，我们就要赶紧动身去医院看看！

第一种情况：胎宝宝打嗝非常剧烈，让我们感到明显不适，或者打嗝持续时间超过半小时甚至更长，那可能有些异常了！

第二种情况：胎宝宝打嗝的同时，我们还感觉到胎动异常减少或增多、腹痛疼痛、阴道出血等症状。

04 如何应对胎宝宝打嗝？

胎宝宝打嗝大多数时候不会对自己造成伤害，更不会对孕妈造成伤害，我们也不需要特意去干预，顺其自然就好啦！

尽量保持放松的心态，不要过于紧张和焦虑。如果实在担心，可以做一些事儿来缩短胎宝宝打嗝的时长。

适当调整饮食，避免食用刺激性食物和过多的液体。同时，注意保持适度的活动，避免长时间保持一个姿势或进行过于剧烈的运动。

每天观察胎动和胎宝宝打嗝的情况，记录下次数和规律。如果发现有明显的变化，及时向医生咨询。

愿你我一切顺利，腹中的崽崽们都能健康平安降生！

//好啦，今天的孕期分享就到这里了。

感谢阅读，下次见~

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