人生是一场跌宕起伏的冒险，很多时候充满了未知和挑战，虽然我们都渴望一帆风顺的人生，但是现实很残酷 ，事实并非如此，只有拥有稳定的内核才可以在这充满不确定性的世界里披荆斩棘。而做到内核稳定，需要以下三点。

一个人想要拥有稳定的内核一定要先行动起来，先为自己确立一个目标，并不断的为自己的目标去努力。但是大部分人只是脑子里空有想法，却没有付出行动。

列宁有句话说“人不要做思想的奴隶，行动的矮子”，很多时候我们要克服懒惰的坏习惯，不要等着天上掉馅饼，世界上没有这样的好事。凡是成功的人他们从来没有拖延症，今天的工作不会拖到明天。很多时候我们处于焦虑迷茫之中就是因为自己想得多做得少，立即行动可以解决人生80%的问题，还有很多人总是犹豫不决，但是人生不怕晚就怕自己不去行动，只有行动可以让我们抓住机会。

大家在生活中发现了吗，总是有些人因为一点小事就爱发脾气，最后都弄的两败俱伤。成年人能够控制的住情绪是一种本事。不要动不动就乱发脾气，张小娴说过一句话：“诸事不顺，因为还是有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。”情绪是可以传染的，当你发脾气的同时不仅仅伤害了自己的身体，还会影响别人的心情。如果总是随意发泄坏情绪，久而久之，很多亲人也会离我们而去。

人与人相处难免会有矛盾，当遇到矛盾隔阂我们要宽容的态度来对待，当发现自己无法专注的时候可以让自己先冷静下放下手头的事情来听一首歌，或者闭上眼睛放空10分钟，等到情绪稳定后再去工作，当我们心态好了，生活也会对我们温柔以待。

作家林子树说：“读书，可以改变一个人的思想，从而引起生命觉醒。”书是我们的精神食粮，我们要经常阅读思考，在阅读中我们可以更加清醒的了解自己，让自己活的更加通透。读书就像是在乱世中求得一份宁静之地，在这里我们可以自己跟自己对话，不在乎外界的评价，我们的灵魂越来越丰盈。

读书可以洗涤我们的灵魂，当我们遇到困难的时候书籍就是避难所，当我们迷茫的时候书籍就是灯塔，当我们痛苦的时候书籍就是我们的心灵疗愈师，书籍是我们生活必不可少的一部分，让我们内核更加稳定，笑对人生酸甜苦辣。