食材:鸡腿15元，金针菇2元，丝瓜1.5元，蛤蜊6元，鸡蛋3元，一共27.5元
礼拜二:蒜香牛肉粒，丝瓜炒鸡蛋，鱼香茭白食材:牛肉20元，丝瓜3元，鸡蛋3元，茭白5元，一共31元
礼拜三:土豆烤热狗，番薯叶，南瓜排骨食材:排骨18元，南瓜5元，土豆2元，热狗3元，番薯叶2.5元，一共30.5元。
礼拜四:蒜蓉荷兰豆，鸡排猪排烤时蔬，娃娃菜蒸金针菇食材:荷兰豆5元，鸡排猪排25元，蔬菜12元，一共42元
礼拜五:烤鸡翅，萝卜蒸肉沫，蒜蓉生菜食材:鸡翅25元，生菜2.5元，瘦肉5元，白萝卜2元
礼拜六:鸡翅烤肠，洋葱炒蛋，西兰花食材:鸡翅26，烤肠3元，鸡蛋4元，洋葱2元，西兰花5元，一共40元。
这样的份量，这样的搭配，其实3个人也是够吃的了，一周花不到200元伙食费，很划算哦！
如果你喜欢这种搭配，那就收藏起来，在家做吧[比心][比心]
