也许你对自己的现状不满意，但是，可以通过不断提升和修行自己，让自己变得越来越优秀和完美，从而达到一种生命的圆满境界。
一个人最圆满的修行就是，低欲，健康，情绪稳定。
低欲全世界最通透的一段话:
“众人烧香，皆有所求，穷问富，富问路，有富有路问劫数。可是不管哪一本经书，句句都是在劝我们要放下。在济南的兴国禅寺，有一副石刻对联：暮鼓晨钟，惊醒世间名利客，经声佛号，唤回苦海梦迷人。”
我们烧香拜佛，表达各种各样的诉求，其实都是渴望借助冥冥之中的力量，满足自己的欲望。我们在人际关系之中，谨小慎微，求人办事，低眉顺眼，本质上也是想保存和发展自己的利益。
或者可以说，人生一切痛苦的根源都是因为欲望。想拥有更多的权势，占有更多的金钱，享受人上人的生活。为此，我们勾心斗角，尔虞我诈，处心积虑，焦头烂额，风光时处处暗藏风险，失败时遭遇世态炎凉。
清心寡欲，不攀不比，知足常乐的活着，生命才可能从容自在。
健康李开复说：“为什么小时候我们很穷，却很开心？为什么现在我们不穷了，却连笑都不会笑了？”
“其实，小时候穷开心无非是我们想得少、睡得多，知足常乐。现在想一想，其实无灾无病就是最大的幸福。”
人生最顶级的财富是健康，最顶级的成就是快乐。生命只是一场体验，来时一丝不挂，去时两手空空，所有的一切都会随着生命的消逝而一笔勾销。
健康就可以快乐，因为一个身体健康和心灵健康的人，会不断调试自己，捕捉生活中的各种乐趣。快乐也可以让人健康，因为人在快乐的时候，心脏会分泌一种叫做肽液的物质，可以杀死一切癌细胞。
把健康放在第一位，优化生活方式，坚持锻炼身体。
情绪稳定心理学上有一个著名的“费斯汀格法则”：
“生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”
也就是说，10%的事情是我们无法掌控的，和自己的内心无关，而90%的事情则完全是可以通过调整心态来解决的。
我们一定要修炼一个稳定的情绪，不管遇到什么人，什么事，什么处境，总能够把控住自己，永远从容不迫，处变不惊，临危不乱，镇定自若。我们或许无法支配事情本身，但是可以支配对待事情的态度，心平气和的面对生命中发生的一切。
不是用理性摁住情绪的发生，而是通过修行，让自己没有情绪。别人骂你，你不会怒，事情烦你，你不会躁，环境很窘迫，你不会悲伤抱怨。
你的内心足够强大，足够正能量，足够乐观豁达，你就可以稳如泰山，游刃有余。
我们要在价值观，身体和心灵方面全方位修炼自己，不管遭遇多么大的风雨，都有让自己快乐起来的能力。
