很多男性朋友都比较关注补肾这件事，还有的朋友吃了不少补肾的，结果也没啥用，甚至还越补越虚了。其实啊，真正会补肾的人多会在补肾之前先强肝！

中医上讲，肝肾同源于饮食水谷；而且肝藏血，肾藏精，肾精能化生肝血，如果肝血不足了，多会去借肾精，时间一久，自然肾精也亏虚了；另外肝属木，肾属水，水能生木，肾就相当于是肝的母脏，所以肝一虚，就会直接影响到肾。

所以咱们要想补肾，首先就得保证你的肝是健康的，不然你这边补着肾，那边又贴补给肝，自然补不足啊，那今天我就来给大家分享一下该咋办。

比如有的人年纪轻轻，眼睛总是干涩发痒，看东西模糊，手脚经常麻木抽筋，这种就属于典型的肝血不足了，肝血不足也会耗损肾精。对此就需要滋补肝血了，可参考四物汤加减。

那如果你平时天天发脾气，总想生气，眼睛红肿疼痛，口干口苦，此时就多属于肝火旺盛的情况，咱们就应该以清肝泻火为主才行，可参考丹栀逍遥散加减。

最后你平时要是口黏，口苦口臭，胁肋胀满，还有烧灼感，大腿根潮湿黏腻，晚上睡不着，头面出油多的话。就多是肝经湿热了，这时可参考龙胆泻肝汤加减。

那今天的分享就先到这里了，身体不适，请及时线下就医，我们下期再见。