高质量的人生,从做减法开始

内心温良文化人 2024-09-20 04:54:09

看过一句话:

“人这一辈子,看似在处理各种各样的事情,

归根到底,其实只是在处理自己的内心感受而已。”

其实,很多人会因为执念,因为贪欲,再加上各种各样的情绪。

于是,每一天都在内耗,随时随地都可能让自己过得特别疲惫,甚至是痛苦煎熬。

真正高质量的人生,其实一定是从做减法开始的。

就像《道德经》提出:“圣人去甚,去奢,去泰。”

如此,慢慢减掉自己的执念,减去自己的贪欲,再好好管住自己的情绪。

这样的你,才能够一天一天,活得超脱,过得自在。

减掉执念,解脱自己

古人说:“烦恼障品类众多,若不执我,无烦恼故,我执为根,生诸烦恼。”

执着于一些想法的人,永远无法解脱自己。

也许很多人,根本从来就没有想过解脱自己,因为他们更希望让自己沉迷过去,沉湎过去。

也许是放不下过去的事,忘不掉过去的人,于是自己宁愿拿出当下的时光,以及未来幸福作为赌注,为已经过去的人和事,做着无用功的买单。

其实,这又何必呢?

人生苦短,不过几十载,一个人若是真的以为自己可以执念过去就能躺平,或者顺其自然下去的话。

那么,就算自己觉得没什么,可是老天爷,以及这个社会不可能容纳你。

现实就是如此简单,人生就是如此真实,这就像任何生命都一样,成长都有一个过程,也会有一个结局。

如果一个人在过程上不好好打磨自己,不好好善待自己的话,别说结局一定惨不忍睹,就连过程当中,到了一定阶段,也一定会让你寸步难行。

生活就是这样,你以为自己能够逃避,能够躲避,可事实上,谁也逃不了,谁也躲不开。

人们总说:“小时候,哭着哭着,就笑了;长大了,笑着笑着,就哭了。”

减少你的执念,减掉你的执念,试着在这个让你感到不开心、看不到希望的世界里,慢慢找到一束光。

就算长大的过程,让你感到迷茫和痛苦,失望和绝望。

可是,放在历史岁月长河里,这些事情其实都不是什么事。

正如丰子恺说的:“心小了,事就大了;心大了,事就小了。”

所以,只要你能够放下执念,别去瞎折腾,也别去折磨自己。

如此,好好休息,养足精神,解脱自己,你一定能够找到生活的希望,人生的出口。

减去贪欲,安顿自己

人之所以会感到痛苦,很大一个原因,是因为贪欲太强。

贪欲太多的人,一直都会想要更多,想要真的更高。

如果现实无法让自己得逞,自己的内心就会产生裂口,总觉得这个世界在惩罚自己。

其实,一个人只有自己,才能真正折磨自己。

比如说,当一个人变得足够冷漠,随时随地能够拒绝别人,甚至该不要脸的时候就不要脸,该翻脸的时候就翻脸的话。

那么试问,在现实生活当中,能有几个人能够折磨这样的人?

庄子说:天下有至乐无有哉?至乐无乐,至誉无誉。

所以,一个人一定要学会管好自己的物质欲望,甚至要时常做出必要的筛选,关键时候也一定要减去贪念和欲望。

只有让自己明白,人生的快乐并非来自欲望和名利的道理,才能够把自己的精神境界提升到更高的层次。

这样,你也才能够拥有更多的智慧,在这个世界上更加和谐地、平静地活着。

路遥在《平凡的世界》中写道:

“在这个世界上,不是所有合理和美好的,都能按照自己的愿望,存在或实现。”

减去你的贪欲,节约你的时间和精力,也要保全你的能量,保护好自己的信念和理想。

因为在这个世界上,只有靠你自己,找到生活的方式和人生的出口,才能够真正按照自己的愿望,去过上让自己感到合理而美好的人生。

减少情绪,放过自己

苏芩说:

“人生旅途中,大家都在忙着认识各种人,以为这是在丰富生命。

可最有价值的遇见,是在某一瞬间,重遇了自己。

那一刻你才会懂:走遍世界,也不过是为了找到一条走回内心的路。”

人这辈子,与其说我们每个人都在跟这个世界过着,其实不如说是跟自己的内心过。

因为人活到最后,其实都是往回收的。

在这个世界上,从来没有人可以一直年轻,但永远有人年轻。

所以我们要明白,既然我们无法一直年轻下去,那只能在心态上,在情绪上管好自己。

比如说,让自己变得越来越豁然开朗,自信淡然,让自己在一种自在从容的生活处境里,减少情绪化。

学会放过自己,善待自己,修炼自己,改变自己。

这样,平平静静地过好当下,平平淡淡地体验人生,得之坦然,失之淡然。

最终,放下过往,放下执念,放下贪欲,放下过去,如此状态下的你,一定能够越过越知足,越来越幸福。

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