调肝健脾的中医智慧
中医认为，肝与脾是人体健康的交通枢纽。肝如同情绪调节器，负责疏通气机与情志；
脾则像营养配送中心，主管消化吸收与气血生成。二者通过木土相生的关系，维持着身体的动态平衡。
当情绪压抑或饮食不节时，这种平衡容易被打破。比如长期压力会导致肝气郁结，进而影响脾胃运化；而脾胃虚弱又会让肝气失去滋养，变得急躁易怒。这种相互影响的病理状态，就像城市交通系统中主干道与支线的堵塞联动。
肝脾失调是诸多疾病的根源。
以常见的月经不调为例，肝郁会导致气血运行紊乱，脾虚则造成气血生化不足，二者共同作用引发经期紊乱。
治疗时可用逍遥散疏肝解郁，四物汤柔肝养血，四君子汤健脾益气，再加入升麻、柴胡升举清阳。
这种疏肝与养肝并用，健脾同升阳结合的方法，既化解了肝郁脾虚的标症，又筑牢了气血生化的根基。
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