芹菜加菊花，头晕悄悄走了，简单又便宜！ 大家好，我是山西公立三甲医院中医周冰。如果您正被头晕困扰，时好时坏总也断不了根，各种方法都试过了，可还是频繁发作，那今天我给大家分享个小窍门，不妨尝试一下，方法简单，成本也低。 就是芹菜加菊花。芹菜和菊花可都是咱日常饮食、茶饮里常见的食材，芹菜富含多种维生素与膳食纤维，能帮助调节身体的血液循环，菊花有清肝明目、疏风散热的功效，二者搭配，对于缓解头晕很有帮助。把芹菜洗净切段，菊花适量，一起煮水饮用，能够改善脑部供血，减轻头晕症状。 另外，还有一味常见的食材——枸杞，枸杞含有丰富的营养成分，像枸杞多糖等，有滋补肝肾、益精明目的作用。在煮芹菜菊花水时，放上一小把枸杞，既能强化调养效果，进一步滋养身体，助力身体机能恢复，又能辅助缓解头晕引发的一些不适，比如眼睛干涩、乏力等。每天喝上这样一杯芹菜加菊花、再加枸杞的水，对头晕的改善说不定会有意想不到的效果。 最后要着重提醒大家，中医最讲究辨证施治，每个人头晕的成因、身体的特质都不一样，务必依据自身的症状、体质来选用合适的调理方法，可千万不能盲目跟风，要对自己的健康负责。希望大家都能早日摆脱头晕的烦恼，拥有健康体魄。
