阴虚入睡难，阳虚爱睡觉，气虚睡眠浅。 1、阴虚入睡难 白天属阳，晚上属阴，入睡其实就是阳入阴的过程。若阴虚导致阳不能完全入阴，那剩下的阳气就会漂浮于外，出现:心烦，失眠，手脚心发热不适，盗汗，口干舌燥腰膝酸软，舌红无苔或少苔等症状。 参考:知柏地黄汤，滋阴降火 2、阳虚爱睡觉 阳气具有振奋，兴奋的作用。若阳虚，则振奋无力，那人也就容易出现浑身无力，精神差，嗜睡的情况了。这种嗜睡是即使睡足也无精打采，浑身倦怠乏力，不想动，少气懒言，精神萎靡，食欲不振等。另外脾肾相互扶持，肾阳虚日久也会导致脾阳虚，内生痰湿。出现:四肢困重乏力，痰多，舌苔胖大淡白，水滑等。 参考:益气聪明汤，补阳升阳，升清气，提精神，合平胃散燥湿 3、气虚睡眠浅 气虚主要指心胆气虚，因为心主神志，胆主决断。若心胆气虚，就会出现心神失养，神魂不安而导致睡眠浅。这类人的睡眠，但凡有点风吹草动就容易被惊醒，醒后心慌，入睡难，伴有盗汗乏力，神疲倦息精神萎靡。容易受惊，对外界反应敏感多疑等。 参考:酸枣仁汤+安神定志 来益气镇惊，安神定志
