我老公今年55岁了，我和他结婚也已经有30年了，但他一直有一个让我难以理解的习惯，就是每天早上起床，他都是不刷牙直接就吃早餐，我都不知道说了多少遍了，他也改不过来，甚至还说自己这么做才是符合科学的，他说早上起床刷完牙再吃东西，这样牙齿上就不会留有食物的残渣，牙齿感觉就不容产生牙菌斑，不过还真别说，我老公的牙齿确实很健康，一颗蛀牙都没有，但是我就习惯刷完牙再吃早餐，不然过了一整晚，嘴巴里得留下多少细菌，直接吃东西不得把细菌都给带进肚子里，想问问各位网友们，到底是先刷牙再吃早餐还是先吃早餐再刷牙呢？ 【医生回复】其实两种顺序都行，关键看生活习惯。如果先吃早餐再刷牙，食物残渣可能在嘴里停留更久，细菌趁机分解糖分产酸，容易蛀牙。但吃完刷牙能彻底清理残渣，口气也更清新。若先刷牙再吃，能减少细菌在进食时进入体内，但吃完可能得再漱个口。最要紧的是保证每天刷够两次、刷够时间，用对方法。要是早餐吃了酸性食物，最好等半小时再刷，避免牙釉质受损。说到底，选哪种顺序不如养成认真刷牙的好习惯重要。
