说真的，我感觉二十一世纪最稀缺的资源是睡眠，我已经很久没有在12点之前睡觉了，而

初柳聊情感 2025-04-01 21:08:08

说真的，我感觉二十一世纪最稀缺的资源是睡眠，我已经很久没有在12点之前睡觉了，而且还惯性熬夜，导致睡眠越来越差，用微博智搜查了一下熬夜和晚睡的区别和危害，给出的分析清楚且详细，熬夜是睡眠时长不足，导致身体没有足够的休息时间，而晚睡是一直推迟入睡时间，最可怕的就是像我这种“既晚睡又睡的少”的，对身体健康的伤害更大了[泪][泪]看完微博智搜给的建议和补救方法，真的要开始严格调整作息了，大家都要好好休息啊，不要再熬夜啦！

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初柳聊情感

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