解决育儿焦虑的几个实用建议：
1. 关注一些初高中老师的自媒体号，样本多，相对客观，从终点看起点，而不是激进鸡娃的小娃家长号
2. 想帮助孩子学习，就去学习怎样学习，推荐看《认知天性》，油管博主Andrew Huberman，既然焦虑，就找方法去解决
3. 多收集真实人生样本，样本多了你会发现人生容错率很高，人生不是轨道而是旷野。
我周围活得滋润的各种各样的人都有，除了传统学霸，学设计的，做生意的，服务有钱人的，找到自己的生态位过得都不差。
4. 锻炼和“问题”“不确定性”“变化”共处的能力。有问题很正常，未来不确定很正常，我的方法是想象自己是一个在海上航行的水手，这么多年来我已经习惯了在风雨飘摇的大海上航行，每次风暴来袭，我越挫越勇。
