昨天这会儿自己冷的不得了，现在是热的不得了！我发现自己运动后，特别是运动量大过

小狸毛 2025-03-31 18:37:55

昨天这会儿自己冷的不得了，现在是热的不得了！我发现自己运动后，特别是运动量大过后，自己身体就会很热!运动的时候不觉得疲劳，也没有特别的感受，运动后几个小时后才会感觉到疲劳!然后就会身体很热! 我知道这是更年期的症状! 今天上午自己的运动量还是蛮大的，来去将近七公里的路程! 上午感觉还不是太疲劳，下午疲劳感特别强!感觉很累! 只能看看明天的状态了！更年期感悟分享

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