心理学潘明最快提升自己得学会"骗大脑"！心理学发现人天生爱偷懒，硬逼自己努力反而适得其反。试试这四招：第一，用"5分钟起步法"，告诉自己"就做5分钟"，实际上只要开始就会停不下来，这叫行动惯性。第二，假装自己是偶像，遇到问题就想"如果是马斯克会怎么办"，这种抽离视角能立刻变冷静理智。第三，专门先做简单任务，完成两件小事后大脑会分泌多巴胺，让你越做越上瘾，这叫胜利者效应。第四，把目标发朋友圈，利用"人设压力"逼自己行动，毕竟谁都不想打脸。记住关键：别跟本能对抗，要顺着人性设计行为。真正的成长高手都懂得"思维作弊"，不是靠毅力死磕，而是会给自己设计停不下来的正向循环。大脑就像个小孩，得哄着来，用对方法你就能躺着进步！
