睡觉时，取“右卧位”有哪些好处？
《释氏戒律》说：“卧为右侧”；
《续博物志》说：“卧不欲左肋”，古今医家都选择右侧卧为最佳卧姿。
因为，右侧卧使心脏在胸腔中受压最小，利于减轻心脏负荷，使心输出量增多。
另外，右侧卧时肝处于最低位，肝藏血最多，加强了对食物的消化和营养物质的代谢。
右侧卧时，胃及十二指肠的出口均在下方，利于胃肠内容物的排空；
故《老老恒言》说：“如食后必欲卧，宜右侧以舒脾气”。
睡觉时，取“右卧位”有哪些好处？《释氏戒律》说：“卧为右侧”；《续博物志》说：“
张邈看健康
2025-03-28 17:24:36
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