春天是补阳气的季节，分享一个补阳气的方法，大家都可以用一用。
两手握固，自然下垂，舌顶上颚，脚先尽量往上点，点的时候吸气，点起来保持一会儿，再缓缓放下，放的时候呼气。
这个动作很简单，贵在坚持。
尽量在白天有太阳的时候做，太阳下山之后不要做，饭后半个小时也不要做。
当你阳气足了之后，你就会感觉你的四肢微热，小腹的赘肉也会变少。
都用起来吧。
![吃过最亏的一次饭[捂脸哭][捂脸哭](•́.̫•̀)！！！](http://image.uczzd.cn/18328534225578804903.jpg?id=0)
春天是补阳气的季节，分享一个补阳气的方法，大家都可以用一用。两手握固，自然下垂，
雅隽情感
2025-03-28 15:43:19
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