我们家楼下的铁路小区文体广场又在办丧事，死者是铁路上车站退休职工，才退休不到半年

我们家楼下的铁路小区文体广场又在办丧事，死者是铁路上车站退休职工，才退休不到半年，退休前是车站的调车员，他初中毕业就参加铁路工作，40多年工龄，退休工资有8000多。死因是过度喝酒引发的食道癌。 哀乐轻起，因为年纪不大，也没有女儿，所以没有锁啦吹奏。 我们这个地方的风俗，是年纪大的老人去世了，丧事当喜事办，每个女儿都会请一套锁啦班子吹奏，我曾经见过一家老人去世了，五个女儿各请一套锁啦班子，吹锁啦的也是讲究职业荣誉感的，五个班子谁都不服谁,当时变成了锁啦吹奏竞技场，吹的脸红脖子粗，好不热闹。 铁路上的行车人员长寿的不多，关键问题是熬夜，生物钟颠倒。因为熬夜铁路行车人员少不了烟酒茶，熬夜抽烟，熬夜喝浓茶，下班为了睡觉喝酒。 因为熬夜加上烟酒茶，铁路行车人员得肝癌、胃癌、食道癌、肠癌的不稀奇，脑梗、心梗的也不少，这些病都是要命的。 我临退休前五年，身体状况不好，得了严重的胃病，萎缩性胃炎，肠化，胃糜烂，十二指肠溃疡。那时候很担心活不到退休，因为我参加工作时，我们调车组6人，已经有2人去世了，其中一个死的时候38岁。死撑活挨，熬到退休，真是太难了。 现在的行车人员压力更大，监控无处不在，领导不要下现场查岗，只要在调度指挥中心调出监控，你的所有行为都是一览无余。车站领导及值班干部每月抓违章违纪都是有任务的。被查到违章违纪，没有什么好说的，就是扣钱。 另外就是考试频繁，行车人员有班前提问、月考、季度考、半年考、年度考，行车人员被考试搞得晕头转向，成绩不达标，就扣钱，扣钱可不是小数目成百上千的扣，家里老婆孩子要吃饭，谁个压力不大。 铁路行车人员如何减压呢？我觉得还是加强体育锻炼比较好，可以散步、练八段锦，总之做一些轻柔的持久的运动，这样大脑可以分泌多巴胺，可以使人身心愉快，减少压力，消除疲劳。 铁路行车职工要想健康长寿确实不容易，但我们不能自暴自弃，千万不要迷恋打牌、吸烟、喝酒，这些都是要命的行为行为。