麦冬玉竹茶是春季养生的理想选择，具有滋阴润肺、生津止渴的功效，适合缓解春季干燥引起的各种不适。 麦冬玉竹茶冲泡方法 1. 材料：麦冬10克，玉竹15克。 2. 步骤 - 准备茶具：选择陶瓷茶壶或玻璃杯，以便观察茶色变化。 - 投茶：将麦冬和玉竹放入茶壶或杯中。 - 冲泡：用沸水冲泡，水温控制在90℃左右。 - 焖泡：加盖焖泡10-15分钟，使药材的有效成分充分释放。 - 饮用：可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味。 饮用注意事项 - 适量饮用：麦冬和玉竹性寒，不宜过量饮用，以免引起脾胃虚寒。 - 特殊人群慎用：孕妇、婴幼儿、脾胃虚寒者及经期女性应慎用或在医师指导下饮用。 其他饮用建议 - 搭配食材：可根据个人喜好，加入枸杞、菊花等食材，增强养生效果。 - 长期饮用：麦冬玉竹茶适合长期饮用，但建议每隔一段时间停饮几天，以免身体产生依赖。 通过合理选择和饮用麦冬玉竹茶，可以有效缓解春季干燥引起的咳嗽、咽干等症状，达到滋阴润肺、养生的目的。
