这些食物居然比喝油还长肉比吃喝油还容易胖的食物，有没有你的最爱，反正有我的最爱！
1.泡面2.油条3.奶茶4.炒饭5.炒面6.蛋糕7.薯条
8.麻花9.冰淇淋10.螺蛳粉
减肥的uu除了要戒掉上面的高热量食物，也要
防止这4类隐形刺客，也会让你越吃越胖！
1.坏蛋白
劣质培根、午餐肉、火腿肠、火锅丸子(鱼豆腐虾丸等)
2.坏碳水
•点心:面包、饼干、蛋糕、薯片等油炸面。
•含糖零食:果脯、果冻、冰激凌等。
3.坏脂肪
•植物油:菜籽油、大豆油、玉米油
•反式脂肪:人造黄油、植物黄油
•所有烘焙点心。
4.饮料
•酒精:啤酒、白酒、红酒、鸡尾酒、果酒等酒饮
•碳酸饮料:可乐雪碧、果味气泡水等
•其他:果汁、柠檬茶、红牛等运动饮料。
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