为什么很多夫妻明明一个在说，一个也在听，但关系还是不好呢？因为听的那个，并没有去理解你的感受和观点，他听的是自己的理解，评价和不满，他不是在听，他只是在等着找措辞反驳你。 他的这种表现在心理学中叫做“防御性认知框架”，就是说他认为自己面对可能威胁到自身心理平衡、既得利益的信息时，就会自动的开始保护自己，来抵御潜在威胁，他不会用一个开放包容的态度去接纳和理解别人说的话，他会时时刻刻处在防御攻击的战斗模式中。 比如说，你说累，他说他更累，你说我工作压力大，他说就你工作赚那么点钱，你有啥累的。你说身体不舒服，他说你怎么那么娇气，你就是干活儿干少了。你说你为这个家付出了很多，他说难道他付出的就不多吗，你怎么那么算计，你怎么每天都在挑他错。 他每一句回复，不是反驳就是指责，让你感觉和他沟通特别耗心神。明明你敞开心扉表达了自己的感受和需求，你只是展示自己的脆弱，可是你不仅得不到他真正的回应，反而你得到的都是指责。你开始怀疑，是自己说得不够清楚，还是他根本不在乎你的感受。 所以这样的人就会通过否认、转移话题或曲解对方的意思来逃避需要他去面对或者解决的问题。 这种防御性的沟通是现在大量夫妻关系不好的最基本原因，有很多夫妻是双方都在防御，都在逃避，都觉得和对方根本沟通不了，一说话就觉得特别累，久而久之就都不说话了，可是就算不说话，心里还是会非常疲累，因为冷漠的夫妻关系，真的很内耗，真的不是那么好熬的。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
