发现没有， 中午睡觉， 时间不宜过长， 十到二十分钟就行， 就好像手机快充一样，

悠然我的梦想 2025-03-24 19:36:16

发现没有， 中午睡觉， 时间不宜过长， 十到二十分钟就行， 就好像手机快充一样， 醒来后元气满满， 精力充沛， 如果时间过长， 醒来就昏昏沉沉， 极不舒服， 这是一个习惯问题， 自己有意识控制时间， 很快生物钟就适应了。

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