什么时间，吃哪种水果是有讲究的！！！
1，早上最宜：苹果、梨、葡萄。
2，餐前忌吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。
3， 饭后宜吃：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。
富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。
4，夜宵宜吃，桂圆-养血安神助眠。
要是按照日本的这个平均食物消费量，来制定我的日常饮食计划我是不是有可能被饿死？
【6评论】【2点赞】
什么时间，吃哪种水果是有讲究的！！！1，早上最宜：苹果、梨、葡萄。2，餐前忌吃：
文峻评娱乐
2025-03-24 08:33:03
0
阅读：56
