老中医的三皮水，屡试不爽！巨有用～
意智看养护
2025-03-23 15:06:08
我是舌苔有点红，咳的声音有点重
咳咳不算多，但又能听出来痰很厚重（黄痰）
感觉好多痰在里面化不开，还排不出来！
老中医叫我回去煮三皮水（煮了当水喝）
味道清清淡淡的，还怪好喝的～
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📝材料：
白萝卜皮1个，陈皮2瓣，雪梨皮1个
加水1升，煮20分钟，只喝汤，不吃肉
连续喝了3天，果然妥妥滴！！👍
这个方大人、小孩都适用～
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⚠️另外：
1⃣️ 鼻涕多的：
上面的基础上，加2个带须的葱白一起煮
2⃣️ 白痰的：陈皮生姜水
陈皮加水煮开，再加几片去皮生姜，煮水喝
3⃣️ 干Ke无痰：白萝卜和雪梨带皮煮水喝
还可以用棉签蘸点香油在鼻子里转一圈，轻轻捏一捏
4⃣️ 寒热错杂的Ke嗽，用花椒蒸梨。具体做法，看我之前的笔记
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