熬夜变笨的三大原因熬夜一时爽，一直熬夜大脑“伤”！首先，激素分泌失衡，大脑修复进

影娱时尚硬核姐 2025-03-21 21:32:38

熬夜变笨的三大原因

熬夜一时爽，一直熬夜大脑“伤”！首先，激素分泌失衡，大脑修复进程被干扰 ，第二天起来昏昏沉沉。其次，长期熬夜让大脑信息整理和储存功能出问题，学的东西记不住，刚想做的事转头就忘。另外，熬夜还会让大脑代谢紊乱，神经元正常活动受影响，认知能力跟着下滑。为了大脑健康，早睡早起才是王道！

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