我们想要做一件事的时候，关注点其实不是在于我要做成这件事，而是我要如何培养起这个习惯。我们一定要知道，在个人的成长领域，是没有最优、最确定、最权威的认知体系，只有最适合我们当前状态的认知体系。在《思考，快与慢》这本书里面有提到，大脑有两个系统：系统一是自动、快速、本能的运作，是一种直觉反应，无需刻意努力，像看到危险会本能躲避。系统二是需要主动控制、有意识地思考，运作较慢，如计算复杂数学题时需要集中精力。 我们在做习惯的事情时，大部分时间，都是大脑的“系统一”在控制，所以不需要耗费我们什么精力。 而我们做一件事的时候，如果坚持不了，大概率就是长期要用“系统二”去处理。如果没有经过长期地、刻意地训练大脑，我们是很容易半途而废的。 因为人类的天性太强大了，我们并不是执行力不够，也不是愿望不够强烈，而是因为大脑的强度，还不足以抵抗天性。
