出差中看山看水，眺望时心旷神怡，呼吸深，心情自然放松，
而紧盯着手里的手机/书，心都紧绷着，呼吸浅。
我昨天去基地听到远处传来山歌，估计是哪个人走美了情不自禁大声唱出来，
多好啊，这种喜不自胜的唱说明情绪非常舒缓，肝舒则行血，哐哐大补啊。
这就是为何人要多去自然、接地气，就是为了调和气机，经络也能更顺畅，比吃什么补充剂都管用。
我做生产这行，推荐不少补充剂/药食同源，
但我最认同养生的尽头就是养心，养心的尽头就是放下；
你有买补充剂的钱不如去山清水秀的地方多待，真的，经络通畅了吃什么也才补的更好。
