关于减肥和吃甜品👇🏻
1️⃣想吃甜品的时候，就去吃正常的好吃的甜品，不要压抑，但要控制量。
2️⃣自欺欺人式的自制甜品代餐以及代糖烘焙不如不吃，因为你得不到满足只会让你更想吃。
3️⃣优质脂肪比假低卡更抗暴食。
4️⃣珍惜每一次甜品额度，要留给真正好吃的。
5️⃣要学会尊重爱惜你的身体，这样你才会知道控制吃糖的意义。
关于减肥和吃甜品👇🏻1️⃣想吃甜品的时候，就去吃正常的好吃的甜品，不要压抑，
卡位爱娱乐
2025-03-20 23:39:26
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