【好好珍惜冬天，研究：冬季大脑效率更好】
《美国国家科学院院刊》研究，观察参与者执行认知任务时的大脑活动，是否因季节变化而有所不同，结果证明季节变化不会影响大脑的基本功能，大脑反而在冬季时运作效率更高。
神经科学家团队在不同季节招募 28 名年轻男性和女性，观察他们的情绪、情感和警觉性的变化，包括测量他们的褪黑激素，在两项心理学任务扫瞄大脑神经活动变化，一项任务是警觉性测试，要求受试者当屏幕随机出现秒表时尽快按下按钮，另一项任务是工作记忆测试。
就大脑的基本功能而言，记忆任务春季测试参与者神经活动最高，秋季测试大脑神经活动最低，冬季大脑活动反而处于中间位置。警戒任务测试，大脑活动冬季最低，夏季最高，有些人将这项结果解读为冬季精神不振的证据，但由于参与者的表现和警觉性与其他季节时一样好，因此科学家认为，这证明冬季大脑活动减少，代表大脑运作效率提高。
过去研究发现，人们对某项任务越熟练，执行任务时大脑活动就越少，因大脑更有效率。科学家表示，可将冬季大脑神经活动的减少，视为大脑进入「节能模式」(eco mode)，让大脑像夏天时运转，但消耗资源更少。挪威其他研究也支持这结论，认为大脑功能冬天时会稍好。
挪威特罗姆瑟大学的研究人员在冬季和夏季对 62 名参与者进行一系列心理任务测试，作者表示，虽然人们认为冬天时大脑会变迟钝，但研究结果并没有为这种直觉说法提供实证支持。冬季参与者两个反应时间测试表现更好，且斯特鲁普颜色与文字实验显示增强控制力的证据。
抑郁感觉也与季节无关，情绪测验确实有些季节性变化，但参与者情绪是在秋季最低落，而不是冬季。另一项对 34,294 名美国成年人大规模研究也显示，无论从整个样本还是只从有抑郁症状的受访者看，抑郁情绪都缺乏季节性影响。
还有一些北极地区人们研究发现，季节情绪变化与心态有关，北极地区如何看待冬天，是决定这个季节如何影响情绪的最重要因素。在春天迟迟不见身影的日子，如果感觉困倦，只想缩成一团睡整天，问题可能出在态度，而不是大脑。
