我这身体怎么会这样呢!我今年55岁了,看着别人都再在说睡眠不好,吃饭不好,不想走

德欢的生活 2025-03-17 06:43:37

我这身体怎么会这样呢!我今年55岁了,看着别人都再在说睡眠不好,吃饭不好,不想走路,戒烟限酒。可我却不这样——先说睡觉吧,我是想什么时候睡就什么时候睡,从来没有睡不着时候。晚上玩手机想玩到几点就玩到几点,说睡觉的时候放下手机就开始打呼噜。若是第二天没有事的话就一定会睡到自然醒。 再说吃饭。我有点血糖高,除了不吃快速影响血糖升高的食物和菜肴之外,就没有我不吃的东西,从不挑三拣四,吆五喝六,每顿饭都是吃得肚儿圆,看到就想吃! 再说走路。步行走路我已经坚持了18年了。只要是距离家3公里之内的路程我从来没有打车坐车的习惯,都是坚持步行回家。我现在每天步行的步数都在30000步以上,而且风雨无阻。 最后说说烟酒。我喝酒快40年了,从来没有间断过,年轻的时候每天不下1斤酒,现在年纪大了,酒量有所减少,每天也要坚持3两酒。老婆不让喝,自己也要偷偷的喝,习惯已经养成,再改有点难度了。至于烟嘛,对于我来说,再好的烟我也认为一文不值,从小到大除了吸过“二手烟”外就从来没有吸过烟。 这样的身体怎么样呢?我还是一如既往地坚持下去的。大家说对不对呢?分享糖尿病经历 糖尿病经历分享 血糖心得分享 血糖高😭

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