你对失眠的治疗有什么看法和建议? 失眠真的太折磨人啦！我身边就有不少人被它困扰。据说我国近一半人有睡眠障碍，像豆瓣小组里七万多人都在吐槽失眠。 有人整夜翻来覆去睡不着，有人一晚上醒十多次。压力大是常见诱因，像出差不适应新环境，或者生完孩子照顾孩子，都可能导致失眠。 别以为吃安眠药就行，很多时候解决不了根本问题，还可能像张阿姨那样，一开始有效，后来又不行。而且失眠还可能和抑郁焦虑有关。 要治疗失眠，得综合评估好多方面，找到病因才是关键，可不能马虎！失眠治疗 焦虑抑郁失眠！ 失眠让人焦虑
你对失眠的治疗有什么看法和建议?失眠真的太折磨人啦！我身边就有不少人被它困扰。
豫汝之绘画
2025-03-14 09:37:13
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