我挨饿，挨了5个月，瘦了40多斤呢，体重从原来的160斤降到了如今的115斤。而且一直都没有反弹，今天就想跟大家讲点减肥方面的大实话，可能你们不爱听。 玉米、欧包、荞麦面这些低热量的产品可没法帮你减肥，南瓜、土豆、紫薯吃多了同样不能助力减肥，还有酵素、黑咖啡、益生菌之类的，吃了根本没多大用处。要是你真心想变瘦，那就必须每天都少吃，每餐都挨饿。没有哪个胖子减肥成功是不挨饿的，在特别想吃东西的时候，就拼命喝水，等过了这个饥饿的阶段，胃就不会再想吃东西了。很多人会跟你说做这个动作能瘦哪里，做那个动作又能瘦哪里，还有人会告诉你有什么越吃越瘦的食物，这些全都是为了博眼球、赚流量罢了。想要瘦的话，就学会一点，少吃挨饿，一天不行就两天，一个月不行就三个月，三个月不行就半年，时间一长肯定能让你瘦下来。 最后，别再问饿瘦健不健康、会不会反弹之类的问题了。你都还没瘦下来呢，反弹跟你有什么关系？这世上就没有健康的胖子。减肥比的不是谁速度快，而是谁能坚持得久。别再让自己饿两天吃两天这样反复折腾了，不然永远也瘦不下来。当你瘦下来就会明白，下颚线会变得越来越清晰，五官也开始变得立体，整个人由内而外散发着自信和气质，真的不一样。刚开始挨饿的时候肤色不太好，不过等肠胃适应了，气色就好了。瘦下来之后，可千万别再暴饮暴食了，一定要坚持少吃，这样肯定不会反弹。马上夏天就要到了，朋友们，行动起来吧！减肥饿就对了
