用中医角度聊聊春季养肝🟰养脸 拿捏好气色
①春天顶着一张蜡黄爆痘脸？粉底越糊越斑驳？
中医说“肝开窍于目，其华在爪”，但肝毒🦠淤到脸上才是颜值杀——春天肝气生发，肝火旺的人面如菜色，毛孔粗大，再贵的精华都救不了暗沉。
②黄气不是晒的，是肝在求救。熬夜追剧、压力爆棚的打工魂，肝郁到能拧出苦汁，毒素顺着胆经窜上颧骨，脸上就有各种黄褐色的斑斑点点。
中医讲“肝主疏泄”，肝气堵了，代谢废物堆成山，脸自然暗成黄脸婆。
③用遍酸类护肤品，痘痘却春风吹又生？
爆痘烂脸不是毛孔脏，是肝火太旺。春天肝火像窜天猴，火毒从肝经烧到脸颊，脓痘此起彼伏。口苦苦的，好像刚吃过賊苦的中药。
白天喝栀子佛手茶，把麻辣烫换成芹菜炒百合，芹菜降肝火，百合润肺。睡前泡脚，再用刮痧板从太冲穴位（脚背大趾骨缝）往行间穴刮50下，引火下行。
肝火退了，额头下巴的闭口自己就瘪了，口也不苦了。
④眼周垮塌：肝血不足比熬夜更毁眼。
肝血虚的人眼周供血不足，再贵的眼霜都填不满缺氧的沟壑！吃桑葚玫红膏，或者桑葚、玫瑰、枸杞泡水（桑葚补肝血，枸杞滋肾阴、玫瑰舒肝气），白天按揉三阴交和血海穴位，睡前用掌心焐热双眼，11:00前入睡。
肝血足了，眼周肌肉被气血重新撑起。
🔸▼21天肝美人套餐Tips: 🔸▼
1、7:00AM：跳疏肝操，梳理肝气；
2、9:00AM：喝疏肝茶，清肝热、消肝火；
3、12:00AM：吃菠菜猪肝（猪肝补肝血，菠菜清肝热）；
4、14:00PM：喝当归地黄饮，补肝血
5、15:00PM：敲胆经+压肝经（大腿内侧），排毒兼瘦🦵。工间养生，也是为了工作好；
6、21:00PM：泡脚、摁揉中脘、三阴交、曲泉穴，然后睡觉💤，睡到天亮。
肝若净如春溪，面自皎若新月；养颜的终极奥义，是先把肝放进温柔乡。
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🌱跟菲菲姐养生，不踩坑
