体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？最佳体重是多少？ 一项研究显示，老人适当“胖一点”，有利于更长久地保持健康。那么，胖多少合适？ 一定要记住这个公式：体重指数（BMI）= 体重（kg）/身高（m）² 18—64岁：BMI的正常范围是18.5—23.9； 65岁以上：理想体重指数为20—26.9； 80岁以上：理想体重指数为22—26.9；
体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健
一赫的文化
2025-03-12 20:30:35
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