母其弥雅，172cm，瑜伽女神！
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｜十二经络易堵穴位～速查表
我是姿姿呀
2025-03-12 16:22:08
💡 中翳说“经络通，百bing消”！身体的小毛bing，可能是经络在求救⚠️
👉🏻 班、矢眠、便密、情绪差……对号入座你的堵/塞经络！
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✅十二经络疏/通方法：
1⃣拍打法：用经络拍沿经络走向轻拍，每次5-10分钟
2⃣艾灸：针对穴位（如足三里、关元）🔥艾灸10-15分钟（新手可用百会穴艾灸盒，不易烫shang）
3⃣刮痧：用刮痧板沿经络走向轻柔刮拭（避开骨骼突起处
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