昨天只是简单和大家说了ACL撕裂术前术后的康复，今天具体来说一下：
1️⃣ACL术前康复的目标：
- 减轻膝关节肿胀（消除关节积液）
- 恢复膝关节全范围活动度（主动与被动）
- 达到至少80%的股四头肌力量对称性
- 术前教育并解答疑问，让患者明确术后康复预期
2️⃣什么是术前康复？
术前康复= 手术前通过系统化物理治疗提升术后恢复效果，这相当于为愈合进程抢占先机 。
3️⃣研究证实
接受术前康复的患者恢复更快、肌力更强、功能恢复更早。
类比赛前训练——球员不会毫无准备就上赛场，手术同理！
4️⃣术前康复需要多久？
通常为 3-6周。
ACL术前专注的物理治疗可加速术后康复并改善长期预后。
术前膝关节越强健、活动度越好，术后功能恢复越理想！
5️⃣综上：文哥遭遇ACL撕裂，手术是恢复的必经之路，但术前康复与术后康复同等重要。
nba
