《这六种蔬菜这样吃才对》 一、菠菜烫30秒去草酸； 二、芹菜烫30秒去硝酸盐；

彬彬聊趣事 2025-03-12 08:21:29

《这六种蔬菜这样吃才对》 一、菠菜烫30秒去草酸； 二、芹菜烫30秒去硝酸盐； 三、豆角烫2分钟去皂苷和鳞基； 四、茭白烫3分钟去焦子油甘； 五、油菜烫2分钟去氰酸盐； 六、香菇烫2分钟去嘌呤。

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