三月不减肥，四月徒伤悲！ 你还没紧迫感吗？国家喊你减肥啦！ 国家持续推进“体重管理年”。腰围大了，体重超了，有些还为此患上了慢性疾病！ 另据预测，如果体重得不到控制，到2030年，我国成人超重肥胖率将达到70.5%。 那么到底要怎么减呢？ 1，不吃和少吃。 迈开腿，管住嘴。体重是一口一口吃上去的，当然也要一口一口的减回来，没有任何办法，因为持续的“迈开腿”对于绝大部分人是“空谈”。 2，还是不吃和少吃。 曾今也去专业的医院咨询过，给出的意见就是不吃，因为医生说了就算是开辅助性的药，也是让你不吃或少吃，那么干脆不吃就可以了。 响应国家号召，全民行动起来，一起来一场减重运动吧！减脂期体重管理 中年减肥 减肥新说法 三高减肥 多胖才算肥胖 四月减肥挑战 国家喊我减肥
