一些中成药或含有中药成分的减肥药大多数以祛湿利水效果的草药为主，还有一些含有大黄等清热泻火的草药，用药不当达不到预期的减肥效果，还会适得其反。随着司美格鲁肽、利拉鲁肽、依苏帕格鲁肽α等有减肥作用的药品走红，电商平台上有不少带着“GLP-1”“司美”等字眼的擦边减肥产品。这些产品都与真正的减肥药毫无关系，其作用与安全性都缺乏保障。” 随着国家卫生健康委员会提出将持续推进“体重管理年”3年行动。“减肥”这一与现在生活中大部分人都有关的议题，又一次以一种非常正式的方式出现在视野、被讨论。 而事实上，从卫健委提出的这一行动中的两个关键词，“管理”、“三年行动”，就能体现出“减肥”这件事最重要的一个特性：长期性。没有哪一种管理是稍微管一下、或冲击式管一下，就能一劳永逸的。必须长期坚持，才有可能见到效果、形成自主运行的良好习惯。 尤其是，当下生活中，由于物质水平的保障，人们基本都实现了“衣食无忧”，想吃的、爱吃的食物，都能吃到。把各种食物做到更美味、更有诱惑力，也是一项非常重要的市场收益来源。这些，都是减肥路上牢不可破的阻力。希望能通过简单的外力实现减肥，本质上也是对各种减肥阻力的妥协。 减肥最有效的方式就是：长期主义、时刻关注、注重自律。
