复旦才女陈果教授一针见血的10句话，治愈了我10年的焦虑：
1. 如果你发现嫁错了人，还生了孩子，又想离婚，又放不下孩子，千万不要内耗自己。离婚不一定是救赎，再婚也不一定会幸福。婚姻不是人生的全部，只是人生的一部分，经营好自己的人生，余生，请多爱自己。
2、 都是人间一过客，何必执着不快乐，生命几许，遵从自己，圈小，事少，挺好。不要在乎失去了谁，应该珍惜剩下了谁。永远都不要提前焦虑，生活无法是见招拆招，站在自己的角度理解别人，站在别人的角度释怀自己。内心一旦平静，外界就会鸦雀无声，心态就是最好的风水。心事人人都有，不能逢人就说，懂的人不用说，不懂的人不必说。不要拿别人的过错来惩罚自己，人生不过是路过，没什么不可放下。
3、 你选择能干的女人，就得接受她的强势；你选择温柔的女人，就得接受她的依赖；你选择漂亮的女人，就得接受她对物质的欲望。你选择会过日子的女人，就得接受她的平庸，你选择拼事业的女人，就得接受她顾不上家；你选择顾家的女人，就得接受她赚不了钱。婚姻生活中，每个人都不完美，相互理解、照顾、忍让和宽容是维系美好婚姻的关键。
4、 清醒点，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪。人到中年，请脱掉两件衫，痴迷与眷恋。你需要的是清醒和沉淀。不必自以为是，他人的世界，你轻如微毫。人的一生，其实都是一场修行，在经历之中明白事情，在岁月之中沉淀自己，使自己清醒的认知，清醒的活着。
5、 你活着的时候，没有几个人在观看，你死了之后，也不会有几个人记得你。爱人先爱己，别为了成全别人，委屈了自己，别为了顾及别人，而为难了自己，不要因为别人的偏见而放弃自己的喜好，不要为了别人的期待而牺牲了自己的热爱。
6、 吃的太多，身体承载不了，身体会被压垮。同样的，思虑过多，精神也承载不了，精神容易破产。思伤脾，脾胃出了问题，很难恢复。脾胃是纯情绪性器官，脾胃越弱，情绪越差，情绪越差脾胃越弱，恶性循环，你这辈子别出来了。多思多虑，开始疑神疑鬼，一惊一乍，极度敏感，灾难化思维。直到惊恐发作，变成一个敏感多疑的人，活不好自己，也爱不好他人。所以控制饭量，控制思量!
7、 做人，人品比才能更重要，厚德载物才能走得更远;做事，良心比金钱更珍贵，心地善良才能受人尊敬;人若不善，心若不正，即使大富大贵也没有用。家财万贯，不如人品厚道，权力再大，不如心地善良，良心，是做事的底线，人品，是做人的底牌。做人，说话算数才能受人信任，大话空话，言而无信，相当于自毁名声，贪婪算计，为人不善，等于断掉自己退路，金钱权力，不如正直厚道，相貌再好，不及心存善念。诚实守信，是与人交往的原则，尊重信任，是为人处世的根本。
8、 人不耗尽所有期待，是不肯说再见的；每一个决定要转身的人，都是在风中站了好久；你突然放弃一个人或一件事，一定是积攒了太多的无力和失望。你发现自己的坚持好不值得，于是你终于放过了自己。看淡一切，不固执，不执念，自在于心，顺其自然。
9、 别人是会离开的，但你自己一直都在，所以你每天要好好吃早餐，房间里常备鲜花，偶尔给自己买礼物。生活的秘密不过如此，那些平静之中留在你生命里的，就是你想要的，也是真正属于你的，不必多，但要好。
10、 看见人家墙倒了，如果不能扶，不推就是一种善良；看见别人喝粥，你在吃肉，如果不想让，那么不吧唧嘴，也是一种善良；生而为人，请务必善良，不求你能雪中送炭，只望你莫落井下石。是人都有灾，是人都有难，莫笑他人穿破衣，三十年河东，三十年河西。
