【打哈欠为什么会传染？】科普大作战健康知识打卡月哈欠是一种不受控制的、阵发性的

【打哈欠为什么会传染？】科普大作战健康知识打卡月 哈欠是一种不受控制的、阵发性的呼吸活动。它通常伴随着张大嘴巴、深吸气、短暂窒息、肌肉收缩达到高峰，然后闭上嘴巴缓慢呼气，整个过程平均持续6秒左右。 哈欠可以是自发产生的，也可以是被其他因素诱发的。当直接或间接看到他人哈欠，阅读与哈欠有关的内容，听到哈欠声音，甚至只是思考哈欠这个动作时，都可能引发自己打哈欠的现象。这种被诱发而产生的哈欠被称为传染性哈欠，这一现象不仅在人类中存在，也广泛存在于灵长类动物中，是一种重要的社会功能。 为了研究哈欠的传染性，一些科学家进行了实验。实验发现，在科学家播放哈欠录像给一些成年人观看时，必然会有人开始打哈欠。并且发现，年轻人（大学生）的哈欠传染性比老年人更为明显，这表明年纪越大控制能力越强。 同时，一些学者认为传染性哈欠是共情与同理心的产生，是对他人情绪的回应。因此，当看到他人打哈欠时，自己也会不由自主地跟着打哈欠。在现代社会中，共情和同理心对于复杂的社会互动至关重要。 关于哈欠的起源，有以下两种理论： 1. 大脑缺氧理论：打哈欠是为了吸入更多新鲜氧气，排出多余的二氧化碳，让大脑更清醒地应对当前的事务。 2. 对当前事物厌倦理论：当面对冗长而复杂的会议等情况时，你可能会感到不投入其中，这时你就会不由自主地打哈欠，以身体语言表达你的不感兴趣。 长时间久坐工作的人容易保持同一姿势，这既影响血液循环和脑部活动功能，导致工作效率低下，还会使身体细胞衰老。在适当的时候进行深深的哈欠可以促进血液回流，增加新陈代谢，给细胞提供更多氧气，有效地将肺部废气排出，增加血液中氧气的含量，减少困倦感。 此外，打哈欠也是人体自动调节大脑温度的一种方式。当大脑开始过热时，通过上颌窦的扩张和收缩，让凉爽的空气进入大脑，以降低大脑温度。 打哈欠还有助于失眠的人快速入睡。当你长时间失眠无法入睡时，模仿打哈欠的动作，全身放松，闭上双眼，张大嘴巴深深哈欠，重复几次，可能会有助于带来睡意。 读完本文，你打哈欠了吗？