国家版减肥指南来了指南预测，至2030年，我国成人超重肥胖率或高达70.5%，儿童情况也不容乐观，将达到31.8%。为了科学管理体重，指南倡导一系列健康生活方式，如平衡膳食、规律运动及戒烟限酒。文件特别提供了依据全国不同地区的食谱示例，强调体重控制需持之以恒、循序渐进，设定6个月内减重5%至10%为合理期望值。该指南还细化了全国不同地区的食谱示例及总能量，为人们提供了科学的减肥饮食指导，助力大家健康减重。
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国家版减肥指南来了指南预测，至2030年，我国成人超重肥胖率或高达70.5%，儿
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2025-03-11 08:40:10
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