有氧运动和无氧运动各有其特点和优势，选择哪种运动减脂效果更好取决于个人的目标和偏

赫有名啊 2025-03-09 11:36:38

有氧运动和无氧运动各有其特点和优势，选择哪种运动减脂效果更好取决于个人的目标和偏好。

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