喝咖啡，如果是拿铁，加了纯奶，一定还加黄油牛乳！ 不然口感极差。 这样还可以克服乳糖不耐受，增加乳制品的摄入。饱腹感强，减少碳水摄入。 追剧千万别喝咖啡、吃茶点，因为不自觉会多吃。改掉小毛病，减脂一大步，比吃完再去挥汗如雨的运动强多了[笑]而且对啥啥胆固醇都有好处。 退休了，不用撑场面、凹造型了，还喝咖啡吗？ 那必须喝啊！ 天天呆家，就一后勤部、办公室主任的角色，家里啥都得干、啥都得考虑全面，关键是都得下手干…… 所以给自己一个整理心情的时间，发发呆，抹抹护手霜，顺便喝一杯……闲情逸致都是自己养的。你喜欢，家人也会给你空间。 一杯咖啡的仪式感，能让自己心绪安定，保持矜持的姿态——别退了休，就丢了优雅。 人都有从众心理，总要懂点时下流行的事情、做点和时尚搭噶的事情，再小，也会觉得依然和世界在一起，不落伍。 不然，天一阴，感觉日子也发霉了……
