每天只睡6小时身体会怎么样 长期睡眠不足，可能会引起注意力不集中、影响情绪、免疫力下降、血压升高等危害。
1.注意力不集中：
如果存在长期睡眠不足的情况，可能会引起白天注意力不集中，可能表现为反应迟钝、记忆力下降等，可能会影响工作或学习效率等。
2.影响情绪：
长期睡眠不足可能会造成较大的精神压力，或使机体长期过度劳累，可能会影响情绪，出现易怒、焦虑、抑郁。等不良情绪，严重时甚至会引起精神障碍Q疾病。
3.免疫力下降：
长期睡眠不足，无法保证充足的休息，继而可能引起机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染Q等疾病。
4.血 升高：
如果存在长期睡眠不足的情况，可能会使身体多种神经反射和调节机制出现紊乱，导致血压升高，可能危害机体健康。
