退休后，原以为能过上清净自在的日子，但许多人发现，麻烦并没有减少，反而更多了； 同学聚会、老友邀约、邻里往来，甚至连一些多年未联系的亲戚都热情起来了。 表面上是情谊，实则暗藏心机，稍不注意，就把自己拖入无休止的“人情债”中。 所以，退休后，一定要牢记：“2礼不随，2酒不喝”，无论对方是谁，坚守住底线，才能真正过上清净的晚年生活。
01 2礼不随。 01人情“攀比礼”不随 退休后，最怕的就是陷入“人情攀比”的怪圈——谁家孩子结婚、谁家孙子满月、谁家乔迁新居……每逢这种场合，红包成了“面子”的象征，金额也被无形中“内卷”。 我认识一个阿姨，退休后收入有限，但为了“合群”，每次别人家办事，她都得随上一份“像样”的礼金，哪怕自己生活紧巴巴，也不敢少给。 结果，每年光是人情往来，花出去的钱就好几千，最后不得不靠儿女贴补，过得十分拮据。 其实，到了这个年纪，最应该明白一个道理：礼，不在多，而在心意。 面对那些纯粹为了攀比、炫耀的“人情礼”，不随，是保护自己的最好方式。 你的人生，不需要用钱来维持所谓的面子。 02 “圈子关系礼”不随 退休后，很多人会被各种圈子“绑架”——老同事圈、牌友圈、社区圈……有些人聚会不是为了真正的情谊，而是借机攀关系、拉生意，甚至暗中“拉赞助”。 我有个熟人，退休后经常被邀请参加某个老年兴趣小组。 开始时觉得挺好，后来发现每次活动都得“随份子”——不是买礼物，就是凑钱买东西。 一次两次还好，次数多了，简直成了无底洞。
02 2酒不喝。 01.“劝酒、攀比酒”不喝 退休后的聚会，免不了饭桌上的推杯换盏。 有些人喝着喝着就开始比：“你不喝，就是不给我面子。”“老哥，咱俩这么多年交情，一杯怎么够？”甚至有人明知你身体不好，还非得“灌”你几杯。 我认识一个叔叔，退休后每周都有老友聚餐，原本是图个开心，可每次都被劝酒，最后有一次喝到胃出血，差点住院。 劝酒、攀比酒，喝了吃亏，不喝省心。 退休后，身体是自己的，健康最重要，不需要用一杯酒去维持所谓的情谊。 真正的朋友，不会因为你拒绝喝酒而看不起你；那些非要灌你酒的人，根本不值得深交。 02.“情绪买醉酒”不喝 人到晚年，难免心情低落，尤其是遇到身体不适、家庭矛盾、经济压力时，有些人喜欢“借酒浇愁”。 可到了一定年纪，喝酒并不能解决任何问题，反而会加剧焦虑，甚至损害身体健康。 我有个邻居，退休后生活压力大，儿女工作不顺，老伴身体也不太好。 他每次心烦意乱时，就自己倒上一杯“闷酒”。 喝完了，烦恼没减少，反而血压飙升，心脏也开始出问题。 所以，情绪买醉酒，能不喝就不喝。 人到老年，生活本就不易，别再用酒精麻痹自己。
