我36岁了还没碰过男人，心理总幻想着不看的画面，还把自己代入，我是不是有病？ 我36岁了，却从未真正拥有过一段恋情，也没有与男性有过太多亲密接触。每天早晨醒来，面对镜中略显憔悴的自己，我总觉得内心有块石头压着，难以释怀。上班时，同事们谈笑风生，讨论着最新的八卦情感故事，而我只能默默侧耳倾听，心中既羡慕又茫然。下班后独自走在回家的路上，繁华街灯映照出路人的笑脸，可我依旧觉得孤单。 到了夜晚，躺在冰冷的床上，我常常偷偷打开那些小片段，脑海中不由自主地浮现出男女间温柔而炽热的画面。那种既真实又虚幻的体验，让我既感到些许慰藉，又陷入深深的焦虑与困惑。偶尔，邻里间流传着对我这份“情感异常”的议论，让我在窃笑与指指点点中感到更加无奈。每当这种情绪涌上心头，我不禁自问：为何心中总有股难以言说的劲，仿佛锁住了渴望和温暖的出口？ 目前的心理学研究普遍认为，性幻想属于人类正常心理现象之一，是一种表达情感和探索自我个性的方式，不一定就能够判断为心理健康问题。如果个体并没有进行过亲昵生活，也不打算进行，那么通过在幻想中策划一场浪漫的契合性幻想是一种内心上的补偿，能够减缓孤独感和情感空虚。研究证实 ，对于生活实际上缺乏亲密接触机会的个体来说，通过幻想获得安慰对心智发展正常而言是生理和心理的双重调适。 另一方面，性幻想还与个人的成长经历、文化背景及社会环境等多方面有关，并在内容和频率方面存在显著差异。如果患者日常生活、工作或人际关系中的幻想行为严重受干扰，甚至伴随着明显的情绪振荡和躯体障碍，才能表明心理问题比较严重。 从心理治疗角度看，依靠幻想来满足情感需要，一定是一种不正常的心理活动。但实际上单纯地根据幻想和幻想情境来做评价，并不能证明是否有病理性。显然，在整体个性中不仅有这种倾向，而且更多地出现在真实情境中。建议在调整状态的基础上在适当的社交活动中活跃起来，尽一切可能寻找活动并在合适的时间内进行自我剖析。如果情况不断恶化，可以寻求专业心理咨询。
